Evde Kan Şekeri Nasıl Ölçülür? İşte 2025 Rehberi

Uzmanlara göre evde kan şekeri ölçümü, diyabet yönetiminde en önemli adımlardan biri olarak öne çıkıyor. Kan şekerindeki ani yükseliş ve düşüşleri tespit eden bu yöntem, insülin dozlarının düzenlenmesini kolaylaştırıyor ve olası komplikasyonların erken dönemde önüne geçilmesini sağlıyor. 2025 yılında glukometre cihazlarının daha akıllı hale gelmesi, hastaların takibini çok daha erişilebilir kıldı.

Evde Kan Şekeri Ölçümü Nedir?

Evde kan şekeri ölçümü, parmak ucundan alınan küçük bir kan damlasının glukometre cihazıyla analiz edilmesiyle gerçekleştiriliyor. Cihaz, saniyeler içinde mg/dL veya mmol/L cinsinden glukoz seviyesini gösteriyor.
Diyabet tanısı, tedavi takibi ve HbA1c hedeflerinin sağlanması açısından düzenli ölçüm kritik önem taşıyor. Araştırmalar, düzenli kan şekeri takibinin hipoglisemi riskini yüzde 40 oranında azalttığını ortaya koyuyor.
Özellikle Tip 1 ve Tip 2 diyabetli hastalarda, gebelik diyabetinde ve prediyabet şüphesi olan bireylerde günlük ölçümler tedavinin temelini oluşturuyor. Yeni nesil bluetooth özellikli cihazlar ise ölçüm sonuçlarını mobil uygulamalarla doktorlara anlık iletebiliyor.

Kan Şekeri Ne Zaman Ölçülmeli?

Ölçüm zamanları hastalığın türüne, kullanılan ilaçlara ve doktor önerisine göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak önerilen saatler şöyle:

• Açlık kan şekeri: Sabah uyanır uyanmaz, 8–10 saatlik açlık sonrası.
• Tokluk kan şekeri: Yemekten tam 2 saat sonra.
• Öğün öncesi: İnsülin veya oral ilaç dozlarını ayarlamak için kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden hemen önce.
• Gece ölçümü: Yatmadan önce veya hipoglisemi riski için saat 03.00 civarı.
• Ek ölçümler: Egzersiz öncesi-sonrası, stres anlarında veya susama, yorgunluk, çarpıntı gibi semptomlarda.

Uzmanlar yeni tanı alan hastalarda günde 4–7 ölçüm yapılmasını, değerler dengelendikçe bunun haftada birkaç kez azaltılabileceğini belirtiyor. Gebelik diyabetinde ise daha sık takip şart.

Kan Şekeri Sonuçları Ne Anlama Geliyor?

Amerikan Diyabet Derneği (ADA) kriterlerine göre değer aralıkları şöyle:

Açlık kan şekeri:
• Normal: 70–99 mg/dL
• Prediyabet: 100–125 mg/dL
• Diyabet: 126 mg/dL ve üzeri

Tokluk (2 saat sonrası):
• Normal: <140 mg/dL
• Prediyabet: 140–199 mg/dL
• Diyabet: ≥200 mg/dL

Rastgele ölçüm:
• Normal: <140 mg/dL
• Diyabet: ≥200 mg/dL + klasik belirtiler

HbA1c (3 aylık ortalama):
• Normal: <5.7%
• Prediyabet: 5.7–6.4%
• Diyabet: ≥6.5%

Yüksek kan şekeri (hiperglisemi) susama, sık idrara çıkma ve bulanık görmeye yol açarken, düşük kan şekeri (hipoglisemi) titreme, terleme ve baş dönmesi ile kendini gösterebiliyor. 250 mg/dL üzeri değerler ise acil müdahale gerektirebiliyor.

Diyabet uzmanları, düzenli kan şekeri takibinin hem günlük tedavi planlarının düzenlenmesinde hem de uzun vadeli komplikasyonların önlenmesinde kritik öneme sahip olduğunu vurguluyor.